[...] CI SIE OBORNIĆ. jEŻELI JAKIS TRENER TAK CI BĘDZIE MÓWIŁ, TO NAJZWYCZAJNIEJ W ŚWIECIE BĘDZIE CHCIAŁ WYŁUDZIĆ OD CIEBIE PIENIĄDZE, JAKO KOLEJNEGO TRENUJĄCEGO. W dodatku sam trening, nawet najbardziej kontaktowego i z dużą ilością spraingów klubu nic nie gwarantuje. Żeby byc dobrym, musisz trenować lata. To, że pochodzisz np. z rok, to zawsze [...]
[...] można od SW wymagać tego że pochodzisz 1 rok i będziesz niezniszczalny. Muay thai ma to do siebie że jest twardym sportem i na pewno kształtuje charakter w jakimś stopniu, zresztą trening każdej sztuki walki ma na to wpływ. Wszystko będzie od Ciebie zależało jakie podejście do treningów będziesz miał. Idź na trening i zobacz czy Ci odpowiada
Witam. Jestem na forum zarejestrowany bardzo krótko choć przeglądam je już od dobrego roku:] Czytałem różne wypowiedzi dotyczące treningu aż w końcu postanowiłem ułożyć własny plan treningowy(znacznie większa satysfakcja jest z ćwiczeń wg. własne planu treningowego - takie jest moje zdanie :]) Chciałbym was prosić o ocenienie tego planu. [...]
[...] walki, ale się wahają. Wyszczególniłam wszystkie za i przeciw, także mam nadzieję, że pomoże to w podjęciu decyzji. + (PLUSY) 1.Poprawa kondycji. I to znaczna. Idąc na trening, nabiegasz się, napocisz, pokopiesz, poskaczesz ;). Przecież nic tak dobrze nie działa na sylwetkę jak sport! W dodatku dobrze się porozciągasz Nie tylko wpłynie to [...]
jesli moge spytac was o rade tylko ;) to co sadzicie gdyby dalo rade oczywiscie i chodzilbym na 1 trening MMA i 1 muay thai ? duzo sie moge nauczyc czy lepiej np 2 godziny muay thai niz laczyc jedno z drugim ? ;) sory ze tak truje ale musze sobie to jakos w czasie rozplanowac i sie upewnic ;)
Koszt treningu to 30zł(MT). Jesli chodzisz na mt, to za mma placisz 20zl(z poza sekcji placa 30). Nowa grupa bedzie od wrzesnia dopiero. Oczywiście, mozesz dojsc teraz. Trener wezmie Cie na bok i bedzie wpajał podstawy. Przedzialu wiekowego nie ma. Wiekszosc, to osoby po 20 roku zycia, ale nastolatkow tez nie brakuje Trening trwa 1,5h. Z reszta, [...]
na pewno chcesz masować? przed treningiem wypij białko 40-60 min 8.00 trening muay thai 9.00 I śniadanie b-36/t-23/w-112/kcal-798 daj tutaj ryz kasze czy makaron z miesem 11:30 II (2)śniadanie b-13/t-5/w-79/kcal-418 Chleb żytni razowy 100g orzechy włoskie rybka może jakaś byle nie tuńczyk Pomidor 20g 14.00 III Obiad b-57/t-46/w-106/kcal-1066 [...]
Witam . przez ponad pół roku cwiczyłem trening ogólnorozwojowy teraz juz ułożyłem se normalny plan treningowy , ale nie jestem pewine czy jest on dobry dlatego bardzo prosze o opinie. Wiek : 17 lat Waga : 81 kg Wzrost : 179 cm. Staż na siłowni : pół roku . Dodatkowo trenuje boks tajski. Acha i mam ograniczony dostęp do sprzętu ( sztanga , sztanga [...]
[...] http://www.speedyshare.com/files/21884784/11_kwiecie_c.jpg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najniższy, powiedzmy 10% jeśli to możliwe z tym treningiem i mniej więcej tą dietą ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Trening: 3 razy w tygodniu trening Muay Thai, (2x 90 min i 1x 120 min) + 1 lub 2 razy w tyg 40 min [...]
Witam . przez ponad pół roku cwiczyłem trening ogólnorozwojowy teraz juz ułożyłem se normalny plan treningowy , ale nie jestem pewine czy jest on dobry dlatego bardzo prosze o opinie. Wiek : 17 lat Waga : 81 kg Wzrost : 179 cm. Staż na siłowni : pół roku . Dodatkowo trenuje boks tajski. Acha i mam ograniczony dostęp do sprzętu ( siłownia w [...]
Zajęcia Muay Thai to jest trening prawda? Prawda. Więc bierzesz normalnie tak jak w dni treningowe. Proste. Podczas treningu MT palisz nie mniej kreatyny (a w zasadzie ATP)z mięśni jak podczas siłówki, więc normalnie powinieneś ją uzupełnić. Jeśli tego nie zrobisz nie będziesz miał takich efektów na siłowni jak byś chciał. Pozdro
witam Mam pytanie czym mogę uzupełnić trening wing chun? Po za nim zaczołem ćwiczyć muay thai. Ale myślę też na ćwiczeniu jakiejś sztuki walki w której koncentruje się bardziej na walkę w partnerze typu bjj judo itd bo na tym typie sztukach niezbyt się znam. Jakie byście mi polecili??
[...] fakt sala jest daleko ale naprawde sie opłaca zorganizować troche czasu i dojazdu jak sie chce MT trenować mozesz zobaczyć tez w Top Team na Tkackiej mają 2x w tygodniu trening Muay Thai ale jaki poziom nie wiem. A sekcja we Flexie faktycznie jest K-1, tzn na plakacie jest "Kyokushin Knockdown K-1" tak jak ktoś w innym temacie [...]